Im Winter hat unsere Haut ganz schön zu kämpfen, denn die kalte, trockene Luft draußen und die war-me Heizungsluft drinnen strapazieren unsere Haut, trocknen sie aus und machen sie empfindlicher.

Der richtige Trainingspartner kann einen erheblichen Einfluss auf deine Fitnessreise und -ziele haben! Gemeinsames Training bietet nicht nur soziale Unterstützung, sondern kann auch eine große Motivati-onsquelle sein.

Slow Living ist eine Lebensphilosophie, die darauf abzielt, das Leben bewusster und langsamer zu gestalten. In unserer hektischen und schnelllebigen Welt sehnen sich immer mehr Menschen nach Ruhe.

Damit dir gesunde Ernährung im Januar mit wenig Zeitaufwand gelingt, haben wir einen leckeren Smoothie für dich, den du zum Frühstück oder zwischendurch genießen kannst.