• Wellness
     
     
     

    Der Schlüssel zum Erfolg: 

    Der Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung

Relaxen in unserer Entspannungszone

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist. Unsere Wellness-Angebote sind ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!

Lichttherapie

Lichttherapie

90% aller Menschen in Deutschland leiden unter einem Vitamin D- Mangel! Durch den modernen Lebensstil haben mittlerweile zwei Drittel der Bevölkerung einen Vitamin D Mangel.

Bei älteren Menschen erhöht sich dieser Anteil auf 90-100%. Eigentlich ist unsere Haut in der Lage mit Hilfe des Sonnenlichts genügend Vitamin D für den Körper zu produzieren.

Doch Faktoren wie der natürliche Alterungsprozess, der Breitengrad, die Hautfarbe und die CO2 Belastung haben eine entscheidende Wirkung auf den Vitamin D-Spiegel. Dazu kommt, dass wir uns im Alltag überwiegend in geschlossenen Räumen aufhalten und im Freien nahezu vollständig mit Kleidung bedeckt sind.

Helfen Sie sich selbst, indem Sie 20 Minuten pro Woche ein Lichtbad in einer unserer neuen Lichttherapieliegen geniessen, Ihren Teint bräunen und gleichzeitig Ihr Hautbild verbesseern. Ohne Nebenwirkungen aber absolut angenehm und energiespendend. 

 

Freigestellt

 

Sauna

Sauna

Verwöhnen Sie Ihren Körper, Geist, Seele und tanken Sie neue Lebensenergie. Gerade in unserer von Hektik beherrschten Alltagswelt, ist es wichtig, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen.

Der positive Effekt unserer Sauna ist das Wechselspiel von Hitze und gezielter Abkühlung. Beim Saunagang wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Der Saunagang hat weitreichende positive Auswirkungen:

  • Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt
  • Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert
  • Ihre Haut und Ihre Poren werden gereinigt
  • Verspannungen werden gelöst
  • Stress wird abgebaut

 Wellness

Vibrationstraining

Vibrationstraining

Das Vibrationstraining kann Ihren Trainingsplan sinnvoll ergänzen. Gesundheitliche Vorteile sind unter anderem Gewichtsreduktion, Muskelzuwachs, Erhöhung der Knochendichte, Cellulitisreduktion und eine verbesserte Durchblutung.

Neben den sportlichen und medizinischen Effekten ist die Vibrationsplatte wegen ihrer wohltuenden Massagewirkung beliebt. Dieses Training stimuliert Ihre Muskeln unwillkürlich und trainiert Koordination, Beweglichkeit und Dynamik – mit natürlichen und variablen Bewegungsabläufen.

Die langsamen (5 – 12 Hz) Frequenzen lockern die oft verspannte Rückenmuskulatur, können Schmerzen lindern und die Wirbelsäule wieder beweglicher machen.

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Massarium

Massarium

Selbst Menschen, die ansonsten kaum zur Ruhe kommen, finden auf der Wasserbett-Massageliege Entspannung pur. Rückenschmerzen können gelindert werden.

Die Massage verbessert die Aktivität der Körperflüssigkeiten, der Durchblutung und Lymphflüssigkeit. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt.

Davon profitieren sowohl das Binde- als auch das Muskelgewebe. Zusätzlich werden die Nerven besser stimuliert.

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Relaxen in unserer Entspannungszone

In einem gesunden Körper steckt ein gesunder Geist. Das heißt also, dass auch die geistige Gesundheit wichtig ist. Unsere Wellness-Angebote sind ganz darauf ausgerichtet, Körper, Psyche und Geist in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. So gewinnen Sie noch mehr Lebensqualität!

Kurse

  • Lichttherapie
  • Sauna
  • Vibrationstraining
  • Massarium

Lichttherapie

90% aller Menschen in Deutschland leiden unter einem Vitamin D- Mangel! Durch den modernen Lebensstil haben mittlerweile zwei Drittel der Bevölkerung einen Vitamin D Mangel.

Bei älteren Menschen erhöht sich dieser Anteil auf 90-100%. Eigentlich ist unsere Haut in der Lage mit Hilfe des Sonnenlichts genügend Vitamin D für den Körper zu produzieren.

Doch Faktoren wie der natürliche Alterungsprozess, der Breitengrad, die Hautfarbe und die CO2 Belastung haben eine entscheidende Wirkung auf den Vitamin D-Spiegel. Dazu kommt, dass wir uns im Alltag überwiegend in geschlossenen Räumen aufhalten und im Freien nahezu vollständig mit Kleidung bedeckt sind.

Helfen Sie sich selbst, indem Sie 20 Minuten pro Woche ein Lichtbad in einer unserer neuen Lichttherapieliegen geniessen, Ihren Teint bräunen und gleichzeitig Ihr Hautbild verbesseern. Ohne Nebenwirkungen aber absolut angenehm und energiespendend. 

 

Freigestellt

 

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Verwöhnen Sie Ihren Körper, Geist, Seele und tanken Sie neue Lebensenergie. Gerade in unserer von Hektik beherrschten Alltagswelt, ist es wichtig, sich regelmäßige Erholungsphasen zu gönnen.

Der positive Effekt unserer Sauna ist das Wechselspiel von Hitze und gezielter Abkühlung. Beim Saunagang wird die Temperatur im Körper um ca. 1 Grad gesteigert, die der Haut um ca. 10 Grad. Der Saunagang hat weitreichende positive Auswirkungen:

  • Ihr Herzkreislaufsystem wird gestärkt
  • Ihre Durchblutung wird angeregt und verbessert
  • Ihre Haut und Ihre Poren werden gereinigt
  • Verspannungen werden gelöst
  • Stress wird abgebaut

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Vibrationstraining

Das Vibrationstraining kann Ihren Trainingsplan sinnvoll ergänzen. Gesundheitliche Vorteile sind unter anderem Gewichtsreduktion, Muskelzuwachs, Erhöhung der Knochendichte, Cellulitisreduktion und eine verbesserte Durchblutung.

Neben den sportlichen und medizinischen Effekten ist die Vibrationsplatte wegen ihrer wohltuenden Massagewirkung beliebt. Dieses Training stimuliert Ihre Muskeln unwillkürlich und trainiert Koordination, Beweglichkeit und Dynamik – mit natürlichen und variablen Bewegungsabläufen.

Die langsamen (5 – 12 Hz) Frequenzen lockern die oft verspannte Rückenmuskulatur, können Schmerzen lindern und die Wirbelsäule wieder beweglicher machen.

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Massarium

Selbst Menschen, die ansonsten kaum zur Ruhe kommen, finden auf der Wasserbett-Massageliege Entspannung pur. Rückenschmerzen können gelindert werden.

Die Massage verbessert die Aktivität der Körperflüssigkeiten, der Durchblutung und Lymphflüssigkeit. Dadurch wird der Stoffwechsel angeregt.

Davon profitieren sowohl das Binde- als auch das Muskelgewebe. Zusätzlich werden die Nerven besser stimuliert.

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