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Title | INJOY Rudolstadt's Cookie |
Herausgeber | INJOY Rudolstadt |
Beschreibung | Diese Tracker werden für Aktivitäten verwendet, die für den Betrieb oder die Erbringung der von Ihnen angeforderten Dienstleistung unbedingt erforderlich sind und daher nicht Ihrer Zustimmung bedürfen. |
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Cookie Name | _oms-suite_cms |
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Title | INJOY Rudolstadt's Cookie |
Herausgeber | INJOY Rudolstadt |
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Cookie Name | cookie_v2_eu_consented |
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Title | Google Tag Manager |
Herausgeber | Google LLC |
Beschreibung | Cookie von Google zur Steuerung der erweiterten Script- und Ereignisbehandlung. |
URL Herausgeber | https://policies.google.com/privacy?hl=de |
Cookie Name | _ga,_gat,_gid |
Laufzeit | 1 year |
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Title | Matomo Statistiken |
Herausgeber | Matomo |
Beschreibung | Webanalysedienst für Statistiken. Matomo ist auf diesem Server lokal installiert und verwendet die IP Anonymisierung. |
URL Herausgeber | https://matomo.aciso-suite.com |
Cookie Name | _pk_ref, _pk_cvar, _pk_id, _pk_ses |
Laufzeit | 1 year |
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Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
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09:15 - 10:30
Body Balance
Sirid Leypold
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09:30 - 10:30
Body Pump
Jörg Doberenz
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09:15 - 12:00
Nordic Walking
Selbstorganisation
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16:00 - 17:00
Body Jam (neu)
Sirid Leypold / Tina Leypold
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09:20 - 10:20
Funktionstraining
Sarah Beck
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10:30 - 11:30
Body Pump
Felix Oehler
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|
10:30 - 11:00
Bauch/Rücken
Sirid Leypold
|
10:30 - 11:15
Reha
Jörg Doberenz
|
09:30 - 10:00
Rückenfit
Karsten Leypold
|
17:00 - 17:30
Les Mills Core (Bauch-Beine-Po)
Sarah Beck
|
10:30 - 11:30
Rückenfit
Monique Peterlein
|
||
11:00 - 11:30
Stretching/Faszien
Sirid Leypold
|
15:30 - 16:30
Reha
|
10:15 - 10:45
Flexx-Zirkel
Karsten Leypold
|
17:30 - 18:30
LMI Step
Birgit Eismann-Schneider
|
15:30 - 16:15
Reha
Jörg Doberenz
|
||
16:30 - 17:30
Body Pump
Karsten Leypold
|
17:30 - 18:00
Body Attack
Sarah Beck
|
18:15 - 19:30
Body Balance
Sirid Leypold
|
18:30 - 19:15
Funktionstraining
Lena Kalinowski
|
16:30 - 17:30
Body Attack
Sirid Leypold / Laura Karwehl
|
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17:30 - 18:30
Body Combat
Karsten Leypold
|
18:00 - 18:45
Les Mills Core (Bauch-Beine-Po)
Sarah Beck
|
19:30 - 20:30
Body Pump
Sarah Totzauer / Lena Kalinowski
|
18:30 - 19:00
Rückenfit
Birgit Eismann-Schneider
|
18:00 - 18:45
Funktionstraining
Birgit Eismann-Schneider
|
||
18:30 - 19:00
Rückenfit
Monique Peterlein
|
18:45 - 19:30
Rückenfit
Birgit Eismann-Schneider
|
19:30 - 20:30
RPM
Jens Peschel
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19:30 - 21:00
Cycling-Kraft
Jörg Doberenz
|
19:30 - 20:30
Body Balance
Beate Rothe
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18:45 - 19:30
Funktionstraining
Sarah Beck
|
19:30 - 20:30
Body Balance
Tina Leypold
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19:00 - 19:30
Bauchkiller
Monique Peterlein
|
||||||
19:00 - 20:00
RPM
Martin Löffler
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19:30 - 20:30
Zumba
Monique Peterlein
|
VERBESSERT DIE GELENKFLEXIBILITÄT, STEIGERT DIE BEWEGLICHKEIT, FORMT DEN KÖRPER UND FÖRDERT DASWOHLBEFINDEN
Trainer
:
Sirid Leypold
Level
:
Alle Fitnesslevel!
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden.
Trainer
:
Jörg Doberenz
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.
Trainer
:
Selbstorganisation
Level
:
Geselligkeit
Ein spaßiges Tanz-Workout, das süchtig macht.
Trainer
:
Sirid Leypold / Tina Leypold
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Zirkeltraining mit zahlreichen und abwechslungsreiche Übungen mit eigenem Körpergewicht.
Trainer
:
Sarah Beck
Level
:
Alle Fitnesslevel!
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden.
Trainer
:
Felix Oehler
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Mit gezielten Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt und stabilisiert.
Trainer
:
Sirid Leypold
Level
:
Leicht!
Rehabilitationossport unterscheidet sich vom allgemeinen Sport dadurch, dass er ärztlich verordnet wird. Gerade nach einer Reha oder nach krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Reha Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Ziel des Rehasport ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Trainer
:
Jörg Doberenz
Level
:
Leicht!
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Trainer
:
Karsten Leypold
Level
:
Leicht!
CXWORX® konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Durch das Kräftigen dieser Muskeln wird die Wirbelsäule optimal gestützt, um Verletzungen vorzubeugen, und die funktionelle Kraftübertragung gesteigert.
Trainer
:
Sarah Beck
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Trainer
:
Monique Peterlein
Level
:
Leicht!
Stretching für kräftige und geschmeidige Muskeln sowie intakte Faszien.
Trainer
:
Sirid Leypold
Level
:
Leicht!
Rehabilitationossport unterscheidet sich vom allgemeinen Sport dadurch, dass er ärztlich verordnet wird. Gerade nach einer Reha oder nach krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Reha Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Ziel des Rehasport ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Trainer
:
Level
:
Leicht!
-Dehnung und Längentraining verkürzter Strukturen der Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien
-Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit.
Trainer
:
Karsten Leypold
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Das Ganzkörper-Workout für einen knackigen Po und straffe Oberschenkel. Du verbrennst viele Kalorien und fühlst dich danach großartig.
Trainer
:
Birgit Eismann-Schneider
Level
:
Herausvordernd!
Rehabilitationossport unterscheidet sich vom allgemeinen Sport dadurch, dass er ärztlich verordnet wird. Gerade nach einer Reha oder nach krankengymnastischen Behandlungen stabilisiert der Reha Sport durch das weiterführende Training den Behandlungserfolg. Ziel des Rehasport ist es, Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
Trainer
:
Jörg Doberenz
Level
:
Leicht!
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden.
Trainer
:
Karsten Leypold
Level
:
Alle Fitnesslevel!
VERBESSERT AGILITÄT UND KOORDINATION, BAUT KRAFT UND AUSDAUER AUF, VERBESSERT DEN KREISLAUF UND DAS ATMUNGSSYSTEM
Trainer
:
Sarah Beck
Level
:
Herausvordernd!
VERBESSERT DIE GELENKFLEXIBILITÄT, STEIGERT DIE BEWEGLICHKEIT, FORMT DEN KÖRPER UND FÖRDERT DASWOHLBEFINDEN
Trainer
:
Sirid Leypold
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Zirkeltraining mit zahlreichen und abwechslungsreiche Übungen mit eigenem Körpergewicht.
Trainer
:
Lena Kalinowski
Level
:
Alle Fitnesslevel!
VERBESSERT AGILITÄT UND KOORDINATION, BAUT KRAFT UND AUSDAUER AUF, VERBESSERT DEN KREISLAUF UND DAS ATMUNGSSYSTEM
Trainer
:
Sirid Leypold / Laura Karwehl
Level
:
Herausvordernd!
MIT PUNCHES UND KICKS ZUR TRAUMFIGUR
Mit BODYCOMBAT trainierst du den gesamten Körper und wirst fit, schnell und stark. Entfessle dein Potential und gewinne an Selbstvertrauen.
Trainer
:
Karsten Leypold
Level
:
Herausvordernd!
CXWORX® konzentriert sich auf die Rumpfmuskulatur sowie die Muskelschlingen, die den Oberkörper mit dem Unterkörper verbinden. Durch das Kräftigen dieser Muskeln wird die Wirbelsäule optimal gestützt, um Verletzungen vorzubeugen, und die funktionelle Kraftübertragung gesteigert.
Trainer
:
Sarah Beck
Level
:
Alle Fitnesslevel!
BODYPUMP® ist das Original-Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers. Von Millionen begeisterter Anhänger oft als "Pump" bezeichnet, ist es eine der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen.
Abnehmen, Muskeln straffen, fit werden.
Trainer
:
Sarah Totzauer / Lena Kalinowski
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Trainer
:
Birgit Eismann-Schneider
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Zirkeltraining mit zahlreichen und abwechslungsreiche Übungen mit eigenem Körpergewicht.
Trainer
:
Birgit Eismann-Schneider
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Trainer
:
Monique Peterlein
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Kurzes knackiges Kräftigungsprogramm für den Rücken.
Trainer
:
Birgit Eismann-Schneider
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Die Indoor-Cycling-Klass zum Rhythmus mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien und werde innerhalb kürzester Zeit fit.
Trainer
:
Jens Peschel
Level
:
Herausvordernd!
Cycling ist Gruppentrainingsprogramm.
Trainer
:
Jörg Doberenz
Level
:
Alle Fitnesslevel!
VERBESSERT DIE GELENKFLEXIBILITÄT, STEIGERT DIE BEWEGLICHKEIT, FORMT DEN KÖRPER UND FÖRDERT DASWOHLBEFINDEN
Trainer
:
Beate Rothe
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Zirkeltraining mit zahlreichen und abwechslungsreiche Übungen mit eigenem Körpergewicht.
Trainer
:
Sarah Beck
Level
:
Alle Fitnesslevel!
VERBESSERT DIE GELENKFLEXIBILITÄT, STEIGERT DIE BEWEGLICHKEIT, FORMT DEN KÖRPER UND FÖRDERT DAS WOHLBEFINDEN
Trainer
:
Tina Leypold
Level
:
Ist ein ausdauerndes Bauchtraining in allen Variationen und Kombination für einen tollen Bauch.
Trainer
:
Monique Peterlein
Level
:
Alle Fitnesslevel!
Die Indoor-Cycling-Klass zum Rhythmus mitreißender Musik. Verbrenne Kalorien und werde innerhalb kürzester Zeit fit.
Trainer
:
Martin Löffler
Level
:
Herausvordernd!
Das Tanz-Party-Workout zu toller Musik! Einfache Schrittkombinationen aus Latin, Afro und Salsa.
Trainer
:
Monique Peterlein
Level
:
Alle Fitnesslevel!