Herbst ist Erkältungszeit – und umso wichtiger ist es jetzt, besonders auf die richtige Handhygiene zu achten.

Die einen trainieren täglich, die anderen nur einmal pro Woche.

Herbstzeit bedeutet Pilz-Saison und das ist eine gute Nachricht.

Viele Menschen kennen dieses Problem.

Ausschließliches Cardio-Training ist auf dem Weg zur Traumfigur nur die halbe Miete.

Ein gesundes Selbstbewusstsein hat viele positive Auswirkungen auf unser Leben!

Dinkel (lateinisch: Triticum spelta) ist mindestens 8000 Jahre alt.

Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen.