Beim Thema Körpergewicht und Wohlfühlfigur geht ist nicht immer nur um die aufgenommenen Kalorien, sondern auch um den Stoffwechsel!

Der Hochsommer bringt so manch einen zum Schwitzen und der Wunsch nach einer Abkühlung wird oft in Form von Eis erfüllt.

Macht kontrolliertes Schlemmen während einer Diät Sinn?

Ausschließliches Cardiotraining ist auf dem Weg zur Traumfigur nur die halbe Miete.

Die einen lieben ihn, die anderen eher weniger: Spargel!

Routinen klingen für dich irgendwie langweilig und altmodisch?

Man wünscht ja nicht umsonst ein „GLÜCKLICHES neues Jahr!“

Der Mensch ist ein biologisches, psychologisches und soziales Wesen. Wolle wir gesund und glückliche leben, müssen alle Bereiche betrachtet und beachtet werden.