Na, wie sieht es mit deinen guten Vorsätzen aus? Hält dich der innere Schweinehund schon von deinen Fitnesszielen ab? Ja? Dann haben wir hier drei Tipps, die dir dabei helfen, das Training durchzuziehen:
- Kleine Trainingsziele setzen:
Brich dein Training in kleine Happen auf. Ein kurzes Workout ist besser als keins. Kleine Siege geben dem Schweinehund keine Chance! - Finde deine Fitness-Motivation:
Warum willst du fit werden? Ob für die Gesundheit, den Sommerbody oder einfach das gute Gefühl – klare Motivation besiegt den Schweinehund. - Training als Chance sehen:
Ändere die Perspektive. Sieh das Workout nicht als Pflicht, sondern als Gelegenheit, stärker zu werden. Der Schweinehund wird sich wundern!
