Du suchst nach gesunden Snackideen für deine Outdoor-Aktivität? Es gibt eine Vielzahl von Optionen, die dir Energie liefern und dich mit wichtigen Nährstoffen versorgen. Hier sind einige Vorschläge:

• Gemüsesticks mit Hummus oder Guacamole:

Karotten-, Sellerie- oder Paprikasticks sind leicht zu transportieren und mit einer Portion Hummus oder Guacamole als Dip werden sie zu einem leckeren Snack.

• Geröstete Kichererbsen:

Kichererbsen sind eine gute Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Sie können sie zu Hause rösten und mit Gewürzen wie Paprika, Kurkuma oder Knoblauchpulver würzen.

• Linsenwaffeln:

Linsen sind eine gute pflanzliche Proteinquelle. Durch den Verzehr von Linsenwaffeln kannst du deine Proteinaufnahme erhöhen, was wichtig für den Muskelaufbau ist.

• Edamame:

Gedämpfte Edamame-Bohnen sind reich an Protein, Ballaststoffen und wichtigen Nährstoffen. Sie sind eine köstliche und nahrhafte Option für unterwegs.

• Vollkorn-Cracker:

Vollkorn-Cracker liefern komplexe Kohlenhydrate, die deinem Körper langanhaltende Energie geben. Sie sind leicht und einfach zu transportieren, wodurch sie zu einem idealen Snack für unterwegs, Wanderungen, Picknicks oder andere Outdoor-Aktivitäten werden.