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Rückenfit

Dienstag , 18:45 - 19:30 Uhr
Raum: Kursraum 2
Kategorien: Rücken & Gelenke
Trainer: Jörg Doberenz
Level: Alle Fitnesslevel!

Dieser Kurs dient zur Prävention von Rückenschmerzen. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern..

Rückenfit
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