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Rückenfit

Mittwoch , 09:30 - 10:00 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Entspannung/Rücken & Gelenke
Trainer: Karsten Leypold
Level: Leicht!

Dieser Kurs dient zur Prävention von Rückenschmerzen. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern..

Rückenfit
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