Kennst du schon das Trendgetränk „Switchel“ aus Wasser, Ingwer, Honig, Apfelessig und Zitronensaft? Gerade jetzt in der kalten Jahreszeit das ideale Getränk, um gesund und vital zu bleiben.

Hygge, ein dänisches Konzept, das Gemütlichkeit und Wohlbefinden verkörpert, findet im Herbst seinen perfekten Ausdruck.

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels, der Ernte und der Vorbereitung auf die kälteren Monate. Es ist auch eine hervorragende Jahreszeit, um in aktives Muskeltraining einzusteigen oder deine Stärke auf ein neues Level zu bringen.

Die Kürbis-Saison startet und wir freuen uns! Denn Kürbis schmeckt nicht nur lecker, sondern ist ein echtes Powerfood mit nur 27 Kalorien auf 100g Fruchtfleisch.

Viele Wissenschaftler empfehlen, nur durch die Nase einzuatmen und den Mund dabei geschlossen zu halten.

In unserer modernen Welt sind wir von Bildschirmen umgeben. Ob Smartphones, Tablets, Computer oder Fernseher, wir verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen.

Musik und Sport sind seit jeher eng miteinander verbunden. Es gibt kaum eine Sportart, bei der Musik nicht als Motivation und Stimmungsmacher eingesetzt wird.