Laut einer WHO-Studie bewegen sich 80 Prozent der Kinder und Jugendlichen viel zu wenig.

Der Sommermonat Juli schenkt uns nicht nur eine Menge Sonne, sondern auch den ein oder anderen sehr heißen Tag.

Hier unsere Tipps, wie du dich schnell mit positiver Energie aufladen kannst, wenn du einen kleinen Durchhänger hast.

Ein Saunabesuch bedeutet nicht nur Wellness und Entspannung, sondern bringt auch viele gesundheitliche Vorteile mit sich, vor allem wenn du regelmäßig in die Sauna gehst.

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus!