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Rückenfit

Freitag , 10:30 - 11:15 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Entspannung/Rücken & Gelenke
Trainer: Monique Peterlein
Level: Leicht!

Dieser Kurs dient zur Prävention von Rückenschmerzen. Ziel ist es, zum einen rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und zum anderen durch unterschiedliche Übungen Bauch- und Rückenmuskulatur zu stärken sowie Konzepte zur Entspannung zu liefern.

Rückenfit
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