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    Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Body Balance

Freitag , 19:33 - 20:30 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Entspannung/Figur & Straffung/Rücken & Gelenke
Trainer: Beate Rothe
Level: Alle Fitnesslevel!

BODYBALANCE – fördert die innere Balance!
Das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout steigert die Beweglichkeit und bietet einen idealen Ausgleich zum Alltag. Halteübungen und Dehnungen fördern die Gelenkigkeit und Flexibilität, gleichzeitig kräftigen sie die Muskeln. Eine abschließende gemeinsame Meditation bringt Körper und Geist in Einklang.

Body Balance
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