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    Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben

    Erleben Sie Fitnesstraining völlig neu

Body Attack

Dienstag , 17:30 - 18:00 Uhr
Raum: Kursraum 1
Kategorien: Herz-Kreislauf/Kalorienkiller
Trainer: Sarah Totzauer
Level: Herausvordernd!

BODYATTACK – entdecke den Athleten in dir!
Das intensive Cardio-Workout steigert Kraft und Ausdauer und kombiniert athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisations-Einheiten. Trainingsübungen aus verschiedenen Sportarten werden mit Konditionstraining für Ober- und Unterkörper kombiniert. Jeder Track hat einen anderen Fokus, damit Kraft und Ausdauer gleichermaßen herausgefordert und gesteigert werden. Zwei Cardio-Spitzen treiben den Puls in die Höhe und sorgen für maximale Trainingseffekte.

Body Attack
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