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INJOY Rudolstadt · Hugo-Trinckler-Straße 9 · D-07407 Rudolstadt · Tel: (0 36 72) 42 28 32 · Fax: (0 36 72) 31 49 90

Fitness von A bis Z!

In der großen, weiten Welt der Fitnessbranche gibt es zahlreiche Begriffe, die sich von ganz allein erklären. Aber es gibt auch mindestens genauso viele Begriffe, die eben nicht selbsterklärend sind.

Haben Sie gedacht, BMW sei ausschließlich ein Automobilhersteller?

Hat Crunch auch nur im Entferntesten irgendwas mit Jim Carrey und seiner Rolle in dem Hollywoodstreifen "The Grinch" gemeinsam?

Ist Fatburner etwa das neueste Diätkonzept?

Was genau ist Senior Power?

Und was bitte ist ein Kalorienzirkel?

All diese Fragen beantwortet Ihnen unser umfangreiches Fitness-Lexikon.

Sie wollen noch mehr wissen?



Willkommen im

INJOY Rudolstadt!

Ihr Top Fitness-Studio in Rudolstadt

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Rudolstadt steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

    09:00 - 22:30 Uhr
    Kinderbetreuung:
    17:15 - 19:00 Uhr

    » alle Zeiten
  • als nächstes:

    09:15: Nordic Walking
    09:30: Rücken Fit
    10:30: Yoga
    17:30: Body Jam
    18:30: Body Pump
    18:30: Yoga
    19:30: Body Balance / Yoga
    19:45: rpm

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Gesundmacher Muskulatur
Wussten Sie, dass
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.

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