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BODYCOMBAT




BODYCOMBAT™ ist ein aufregendes, aerobes Trainingsprogramm, das Ihren Fitnesslevel anheben, das Körperfett bekämpfen und das schlechte Cholesterin abbauen wird.

BODYCOMBAT™ wurde aus den verschiedensten Selbstverteidigungsdisziplinen, wie Karate, Boxen, Kick-Boxen, Taekwondo und Tai Chi entwickelt.

Die Teilnehmer bewegen sich dynamisch und explosiv. Dies stimuliert das autonome Nervensystem positiv, baut Streß ab, verbessert das allgemeine Wohlbefinden, baut Fett ab und fördert das Selbstbewusstsein. Doch gleichzeitig kommt man auch in den Genuß der gewöhnlichen Workout-Benefits: verbesserte Herz-Lungen-Kapazität, intra- und intermuskuläre Koordination, Muskelkraft, Behendigkeit und Flexibilität.

Willkommen im

INJOY Rudolstadt!

Ihr Top Fitness-Studio in Rudolstadt

  • Fitness, Gesundheit und ein gutes Gefühl.

    INJOY Fitness ist weit mehr als ein Ort, wo Menschen trainieren und entspannen. Fitness im INJOY Rudolstadt steht für ein ganzheitliches Konzept, das den Menschen und sein Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt.

  • geöffnet:

    09:00 - 22:30 Uhr
    Kinderbetreuung:
    17:15 - 19:00 Uhr

    » alle Zeiten
  • als nächstes:

    09:15: Nordic Walking
    09:30: Rücken Fit
    10:30: Yoga
    17:30: Body Jam
    18:30: Body Pump
    18:30: Yoga
    19:30: Body Balance / Yoga
    19:45: rpm

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Wussten Sie, dass
...dass Stretching nicht vor Verletzungen schützt?

Stretching kann das Verletzungsrisiko zwar minimieren, aber nur um 5%. Trotzdem sollte man nach dem Training dehnen. Sonst verkürzen sich die Muskeln.

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