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BODYATTACK™ ist ein anspruchsvolles Herz-Kreislauf-Training im Intervall-Format.
BODYATTACK™ ist vorchoreogaphiert und in weniger als 60 Minuten werden in drei Cardiophasen die aerobe Ausdauer und die anaerobe Kraft trainiert. Die einzelnen Cardioblöcke werden mit spezifischen Kraftausdauerübungen verbunden, die zur aktiven Erholung dienen und den ganzen Körper ansprechen.
BODYATTACK™ steht für hohes Tempo, motivierende Musik, einfache Bewegungsmuster und viel Spaß.
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